レッスン内容
1回70分のレッスンになります。
ヨガの呼吸法から始め、少しずつポージングをとっていきます。
乳がん体験者の方の心と身体を癒すヨガを目的にしていますので、イスを使ったゆったりとしたヨガで、最後は小豆のホットアイピローで癒しの時間を作っています。
ヨガが終わった後は、参加者様同士の情報交換や交流の場もご準備しています。
ヨガインストラクター
TAMAMI(小嶋 たまみ)
身体の硬い私もヨガが大好きです。
ヨガを通して、乳がんの方の治療中の心と身体のサポートをし、寄り添っていけたらなと思っています。
資格：
理学療法士
乳がんヨガセラピスト(BCY登録インストラクター)
シニアヨガティーチャー
体軸ヨガ指導者
キッズヨガインストラクター
呼吸ヨガ®️指導者
オリエンタルクレイセラピスト
